
Miért imádják a táncosok a Gyrotonic® edzést?
A Gyrotonic® az egyetlen olyan mozgásrendszer, amelyet egy táncos tervezett táncosok számára. A Juliu Horváth által kidolgozott tánc által ihletett GYROTONIC® mozgásrendszer háromdimenziós, spirális mozgásokat és összehangolt légzést foglal magában, mellyel nyújtja és erősíti az izmokat, ízületeket. Míg a legtöbb gyakorlat a mozgási tartományt egyenes mozgásokra korlátozza, a GYROTONIC® lehetővé teszi, hogy megtapasztaljuk a természetes mozgás teljes skáláját.
A Gyrotonic® kezdő vagy hivatásos táncos számára kiváló lehetőség, hogy belülről is megértse, fejlessze és fejlessze a tánctechnikáját, hiszen a mozgásnak ez a holisztikus megközelítése jobb testtudatosságra, rugalmasságra és erőre, sérülések megelőzésére és a tánc fiziológiájának mélyebb megértésére tanít. A Gyrotonic® a már jól edzett táncos testet is megdolgoztatja
Gyrotonic® a táncosok speciális igényeihez tökéletesen alkalmazkodik és segíti őket abban, hogy a tánc során az ízületeikre nehezedő megterhelés ellenére is kevésbé legyenek kitéve a sérülések veszélyének és ne kelljen csípő hajlító vagy térd fájdalmak miatt felhagyni a tánccal, emellett növeli a mobilitást és a koordinációt, állóképességet.
Gyrotonic® előnyei táncosok számára:
- Segít elkerülni a sérülést
- Növeli a hajlékonyságot, rugalmasságot
- Javítja a teljesítményt, állóképességet
- Serkenti és erősíti az idegrendszert
- Fokozza az izmok összehúzódását és tágulását
- Tökéletesíti a koordinációt és az egyensúlyérzéket
- Segíti a légzés és a mozgás összehangolását
- Erősíti a csípőhajlító izmokat és a lábakat
- Nyújtja és erősíti az izomzatot és formálja a testet